Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

В БУХЕНВАЛЬДЕ ТОЛСТЫХ НЕ БЫЛО

Мой семейный врач говорит, что кушать надо мало и проблем с весом не будет
Оригинал взят у dolboeb в Жиртрест, колбаса, промсосиска
Прочитал в «Медузе» большой материал о страданиях толстых людей.
Об обидах и унижениях, которым их подвергает окружающий социум.
Посочувствовал, разумеется.
А спустя ещё пару дней — уже у Варламова о том же самом.
С опросом в конце, где 50,6% читателей голосуют за дискриминацию людей с лишним весом.
Похоже, проблема действительно имеет место быть.

По ходу я задумался, почему этой проблемы нет у меня.
Ведь я сам чудовищно толстый, и с пузом.
Когда учился в институте, весил 64 кг, а сейчас — в районе 93 кг плюс минус.
Но вот никто мне ни разу про это не сказал ничего обидного ни на улице, ни в транспорте, ни в общественном месте.

Единственный человек, который в отношении меня занимается этим самым делом, с непроизносимым названием «фэтшейминг» — это я сам. Каждый раз, как к зеркалу подхожу, начинаю чудовищно себя это самое… фэтшеймить. Нетолерантно и неполиткорректно. А толку — чуть. Отхожу от зеркала — и снова за старое: гиподинамия, обжорство, три куска сахара. И не стыдно мне ни одного раза. Конечно, до тех пор, пока снова к зеркалу не подойду.

На самом деле, весь шейминг у каждого из нас всегда внутри.
Если человек всерьёз переживает по поводу каких-то своих особенностей, то, естественно, упоминание о них со стороны окружающих его задевает, оскорбляет, выбивает из колеи. А если человек спокойно и с юмором относится к своим особенностям, то и оценки окружающих ему совершенно по барабану.

Это я не к тому, чтобы оправдать «фэтшейминг» и прочие коллективные фобии: оправдания им нет, хоть есть объяснение: люди, которые подобным занимаются, сами в высшей степени ущербны, и пытаются этот свой комплекс выместить на других. Те 768 варламовских читателей, которые проголосовали за отказ толстым людям в авиаперевозке — просто уроды, причём, скорее всего, не только моральные. А я к тому, что надо себя любить, дорогие товарищи. Таким, какой ты есть. Если хочешь что-то в себе менять — приложи усилие и поменяй, на здоровье. А вот обращать внимание, когда какой-то посторонний решил тебе гадость сказать — просто попусту себя расстраивать. Собака лает, ветер носит.

очищение артерий и профилактика инфаркта



10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта


Чтобы организм был здоровым и работал как часики, важно придерживаться здорового и правильного рациона, в котором обязательно должно быть место для соков, детокс-напитков и так называемых смузи, которые способствуют очистке организма. Но налегая на все вышеперечисленное, мы напрочь забываем о дарах природы, обладающих теми же свойствами. Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему.

1. Спаржа

Удивительно, но факт. Употребляя спаржу, вы снижаете свое давление до нормального уровня и предотвращаете образование тромбов.

2. Авокадо

Этот насыщенный Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами овощ значительно снижает уровень холестерина в крови.

3. Брокколи

Благодаря высокому содержанию витамина К и пищевых волокон, брокколи положительно влияет на давление и нормализует уровень холестерина.

4. Куркума

Регулярно используйте ее в качестве приправы, и вы никогда не узнаете, что такое поврежденные стенки сосудов.

5. Гранат

Не зря врачи рекомендуют гранат и гранатовый сок при низком гемоглобине и малокровии. Полезные вещества, которые содержатся в этом фрукте, улучшают эластичность сосудов

6. Хурма

Хурма — настоящая “метла” для кровеносной системы, поскольку в ней содержится большое количество пищевых волокон и антиоксидантов.

7. Зеленый чай

Чашка зеленого чая в день предотвращает артериальную эмболию, или закупорку сосудов.

8. Корица

Корица чистит организм и способствует снижению сахара в крови.

9. Спирулина

Употребляя водоросль ежедневно, вы укрепите иммунитет и обеспечите правильную работу сердца.

10. Клюква

Регулярное употребление клюквы в пищу — залог того, что вы не узнаете, что такое сердечная недостаточность.

источник

ПРИТЧА.

Оригинал взят у jennyferd в ПРИТЧА.
Еврейского мудреца однажды спросили, что его больше всего его изумляет. Он ответил:
"Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своём будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живёт ни в настоящем, ни в будущем. Он живёт так, как будто никогда не умрёт, а умирая, сожалеет о том, что не жил. Так и хочется напомнить всем, что жизнь уходит от нас так быстро, как будто ей с нами не интересно.

Господа, живите сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. Знайте, что сегодняшний день - это самый лучший день в вашей жизни!"